Att vara överviktig

Att vara fet, grovt övervikt(medicinskt dödligt överviktig fetma grad 3) och för exemplets skull över 120kg poserar en hel del problem på samhällsplan. Allt från "jag hoppas inte detta evenemang har dom billiga klaffstolarna" till "jag hoppas jag inte stör grannen på bussen" Handlar om att massagebänkar kontorsstolar inte alltid fungerar bra. Handlar om bilar som och bilmodeller som kanske blir problematiska med ratt position och mage eller bälte. Eller om bältet på flygplanet räcker. Men mycket som har med sitta ligga stå luta sig mot allt kräver en extra tankegång. Finns även en hel del aktiviteter fritids grejer som begränsas kraftigt i vad du kan tänkas göra. Eller picknicken med vännerna när man kanske inte orkar sitta upp utan stöd. Eller som för mig inte kunna knäppa snowboarden själv på senast turen. Pinsamt skamligt men med fina vänner fick jag åka snowboard till trots även om jag byta till skidor halvvägs endå av just den anledningen. Allt ovan är bara det fysiska. Och det är kanske svårt att vara social och trevlig på mötet när stolen skär in i höften på en. Och detta är en del, Lägg på medicinsk hälsa, interpersonella interaktioner, förutfattade meningar om överviktiga, fysiska problem, ork och skam, romantik, kläder också vidare. Så ja även om även om jag tex anser jag är awsome 😛 så år det klart att det är mycket energi som går åt en sådan del av livet. Saker som får en tveka, välja bort överväga fundera, saker som triggar beteenden som gjort att man är där man är. Och lägger man på tankar och filosofier som tillexempel beslutströtthet. Och då kommer man till biten om att ja först skall man gå igenom dag för dag sen skall man hitta ork och utrymme för ett bearbeta sina problem och jobba på att förändra situationen. utöver det vardagliga med jobba städa hygien och fritid. Och då kanske fritiden eller jobbet främst är saker som gör att man har någon grund alls och prioriterar det över att jobba på problemen. Givet gäller inte allt alla. och 190 lång och 170kg muskler skiljer sig från 150 lång och 150 kg. Har jag ett tips för om någon någonsin villl eller tänker bli extremt överviktig så är det styrketräna. Det ger dig åtminstone en chans att kunna gå milen eller dansa ett par timmar. Been there done that. Och med detta hoppas jag bara att jag delat med mig av någon ny tanke eller insikt ni aldrig tänkt förut. Och är öppen för alla frågor om någon undrar något. Och är inte ute efter att tala för alla övervikta heller detta är främst mitt perspektiv min upplevelse och anekdotiska erfarenhet. Har min beskärda del av trasiga sängar, soffor stolar golv bänkar vänner i bagaget! Väl mött ❤ ps anledningen till 120kg är att mycket av samhället stöd slutar vid 120kg. allt från mountainbikes till träningscyklar och stolar. Nästan alla roliga elscootrar och hoverboards och grejer slutar vid 100. Eller gocarts eller studentoveroller ocksåviidare. Eller hissar för den delen. Finns mycket man inte tänker på för att man inte behöver tänka på det. Finns exceptions ja men ofta dyrare eller specialbeställningar ocksåvidare. Någon sugen på följa min tränings / viktresa så postar jag på @fantasticbeastdancer på insta

Summering 2022

Summering 2022 - Blakhouse Assemble

A new year has passed and almost another summery missed. Covid turned the life upside down and so did life in general.
2022 was mostly about putting myself together again. Finding ground under my feet and rebuilding daniel as a whole. It was a big challange but i have learned sooo much.
In some ways i have struggled with finding energy and interest in doing anything at all and in the end i started doing some PC gaming again and acutally felt quite good as a stress releaver
Because some how you can stay in the "you gotta improve your self and hustle" mindset every waking hour. Nor can you walk down the path of the past and trauma or the feeling of your current needs unmet
But more about each in each section. And as always this post is mostly for me trying to see how life is actually happening and sharing with friends and family who are more distant from my everyday life! Happy reading!

Minimalism:

This is always an ongoing project. Getting the right furniture and plants and removing things that causes stress. Honestly i can say i have been nesting this year. Creating a home that i love and can live in.
It means also that i have gained more stuff then i removed this year. But most is for organisational needs. I still aim to keep a home of things that i need and want. And use what i have!
And alas comming year this also means so much more in an economical sense.

Economy:

This is a big yarn of mess. Allbeit its not bad yet buying an appartment at the edge of what i could but afford along with stock market crash where I was down 40% ( now only like 25% ) made my stresslevels shoot through the roof.
In a time of rebuilding my self falling back to a place where i feel less priviliedge with the income i have was like being tied with your hands behind your back. And yet i have not been hit by the big increase in intrests yet.
Just my plans to pay everything back within in a nice 3 year plan is not backset to atleast 5 years or more. But i guess this is also proof of that while i see the defecit in my behavior i kinda live in the future which might be
causing unnessary stress!
But i have plans and backup plans and backup backup plans. But in general 2022 was a rollercoaster.

The good

33k dividends

-80k on debt

start to rebalance portfolio
The Bad

-40% on stocks ( heavly into property market )

Bad/Hard choices to stay afloat

Selling assets in a bad market

Motorbike:

No motorbike this year. No rental. Tough i did discover the E-Scooters and joined the voi programme. 250kr a month for 3 hours of riding total. Covers basically all my day to day needs and atleasts tickles the "mc nerve" a little =P

Romance:

No dates not even tried. Got the oppertunity to share my feelings, it was scary but i am greatful for the oppertunity. Love is wierd its alot and lovely and it can be hard and a struggle or it can be hard and still love above all.
No idea where 2023 goes but atleast the foundation of Daniel 2.0 is done and means there is atleast room for it 2023.

Scubadiving:

2022 didnt really have any scubadiving at all. I joined for the HLR ( heart and lunch rescoue 4 hour course ) And i did sign up for 3 star cmas certificate which i started. But it felt off. Stressed me too much and i was way to broken to keep up.
So i took leave from the course. And unfortunatly it looks like 2023 is not going to be any scuba diving at all either. Other focuses and less money to move about with.

Dacing:

Dancing have been such a big part of my life but covid and my messy mind changed alot. Lost a ton of confidence and body image and regained alot of lost weight. all effecting my mood and feelign for the dance.
Hopefully this is temprary but it is a challange to fight your physical body alogn with your selfimage and negative thoughs and introversion to get out and do the work and have fun on the dancefloor. I know i like it and there are lots of cool dances to be had!
Atleast got away to three camps this year with overnight stayes twice in denmark! ( keep it close? ) and ofcourse herrang!

First out was Copenhagen Lindyexchange some push from a friend and mangaged to get some good dances out before i was physically hurting from it. Basically dancing so hard i start to get bone bruses in my feet! Also managed to get a taster tap class here and got a nice tast of tap again!

Herräng was good fun drove up with a friend and made a roadtrip out of it! Hard to find better company! We also joined the beginner weekend balboa before the main week class of balboa started. Was a good week and getting the softstart was faboulus and the intensity of the camp ment body adjusted accordingly and lost like 5kg.
second week i was supposed to have boogiewoogie but body said no for that kind of fast dancing so i swithched over to a partypass. New friends came up and old friends traveld home. This week i also asked a another friend to teach with me so first time ever doing a taster class in aerials as well as a full workshopday of aerials.
Good fun but damn how nervous i was!

Balboa Weekend CPH was last out of this years dance adventures. Was good fun but bearly manged to hold my body together. Which ment i focused on the classes rather the lots of socialdancing. Hard to choose when your body only manage 2-3 hours of dancing before it shuts down for the day!

As mentioned before Tap dancing came into my view again after taking some break over covid. And there are quite a fiew in the community that wants to learn and have started learning. So basically during summer a few friends started meeting up doing improv teaching learning sharing sessions all while the weather was fine to be outside. Once fall hit we tried a few times at my place . But noice and tapping isnt the best hobby in an appartment on 5th floor! But i forsee 2023 will have more tapdancing!

Personal Development:

This year has been tough, i have had tough dicussions with friends and family. I have basically been rebuilding my self from the ground up. Which means also that some things is different. I am different and I try to convay this the best way possible.
I doeas mean there are wires croessed and others effected. But also by no means i am done. I still am exploring and finding my way through this. I am however so thankful for the people who push and hold me accountable for being the best i can be and allow me to fail

Beside the mental joruney I am doing I have now also done a full year of gym with 1-3 times a week and it has become a part of my daily life and a priority accordingly. Unfortunatly this doesnt mean i have lost alot of weight but i does mean i am getting rather strong
even according to my own standards which is fabulous. And joining the gym which is more of community has been great part of this journey. so for 40 weeks a year i have a group PT session which half is dedicated to heavy lifting with the big basics such as bench, deadlift, military press, squats
all with barbells! even cooler is that my group is mixed with people gender and age and seeing these not used to barbell lifts getting strong in deadlifts and benching and also eager getting stronger! So Inspireing! I even made the 1000# club where your deadlift. benchpress and squat was more then 1000#
which made me happy! 2023 will bring more and i am looking forward to it!

Home:

2022 was the first full year i was living in this appartment and i have really started to enjoy it. All from hosting events and dances to chillax and getting it to a place where i want it. And some of my friends are really a big part of this journey too!
this year was also the first where i did have a real christmas tree! And actually more and more decorations for chrirstmas. I will allow me to have 1 box of christmas things for now in storage. Its been nice and very cosy to have the tree for the holydays!

The Promenade:

Another year another failure. I had exactly zero promades made this year. And honestly only asked like three people. But when the mind is in other places Its hard to have the energy over to engage in big art projects! So maybe aim for one person 2023? =D Will be tough to reach 1k people =P

Work:

Work has had its ups and downs. Some part of work can feel really hard. Like connecting and finding friends amongest my peers on events and activties with the consultancy. As for the contract its been good but also hard times due to the nature of the work not the collegues. They have been awsome
which now is a bit sad as my contract is now ending. Seems like a lot of companies are ending their contracts and trying to get contractors to convert to employees. I guess understandable and part of the nature of contract work along with the ecnomics of this time.
Its been an interresting journey from hardware to software to prod release and maintainace handing over. Been a good company and people have been interresting and fun and inviting even for contractors! reivew of 2023 will tell us where i go from here!

Random:

Cats the musical at malmö live arena! Spoiled my self and BFF with first row tickets. and as dancers and people interested in not only the content but the dance and singing it was fantastic to be so close to it. You could see so much expressions and details. And yes one of the cats scared the living bejesus out of me =P

Skitrip to Funäsdalen fantastic trip by invetation. Being with friends snowboarding and skiing. Unfortunatly being fat and snowboard is a bad combo hard to get the feet in place. And when you do better not stop on a flat or fall! Half way through i did switch to skiis and signed up for a private lession and started to learning the skies
Unfortunatly it was also an accident during the trip that been with us this year =( Bless my friend with strenght and curage to rise from the ashes as a phenix stronger better then ever!

Escape Room with friends whom of i only knew half. Was good fun allthough i had done the escape games before and rememberd some of the pussles unfortunatly. Need more escape rooms in life. They are good fun!

Dinner with murdermystery in växjö of all places. Was a bit adhoc weekend in växjö as my friend managed to score me a last ticket to the show she was doing! And it was a faboulus show with good dinner. And my next door companions invited me ( as i was a solo guest ) go guess and deduct with them. Nice family of 4 plus one fiance. Good fun would do again but maybe next time not aim for an overly expensive room. Even got locked out of my room and from the pool when i ventuerd on the sunnday for a some bathing. Due to my "late checkout" wasnt on the keykard. So had to walk down in bathrobe that didnt really fit haha!

Duett singng with a friend on an open scene! This was crazy totally crazy tough i am really happy she pushed me fore it. Bearly 2 pratices together and some solo pratice at home id manage to sing with her a duet "Oh the longer the waiting the sweeter the kiss" was the song. If you ask nicely maybe ill link it!

Post Modern Jukebox at Moriskan! a returning favourite. Though unfortunatly my friend was sick this day. Luckely half of the people there was basically dancers from the local scene so was not alone. BUt they where awsome and always nice with a band having tapdancers on scene! Fantastic voices and show! Already booked tickets for 2023!!!

Dara O Brian was a bit unexpected part of my life. A friend of a friend and now hopefully a friend of mine had a spare ticket for this show and i joined. Was a great show and good fun going! Good show with a combination of lots of laugh yet a red thread of story being told!

Annika Norlin Malmö at the local malmö festival. Been a longtime favorite artist of mine and managed to see her performance at the festival. This time also with a abit unexpected company but was good fun. And backing her up was the MSO ( Malmö spymphonic orchestra! ) So was a bit more punch then her normal performances.

Photography course a few friends signed up for a photogrpahy course during the fall. Was good experience and got to learn a bit more detailes about how the cameras work and how to think about photography! Also done a few outings where we where taking pictures. Would be fun to do more but time is limited!

Böcker:

Ill maybe update this but its been a mess and mostly only audiobooks
i keep following andrew rowes books.
Found a new series called He who fights with monsters which i have found very entertaining!

Film:

Films has been even worse then books. Havnt really watched any noticebla stuff 2022 but if i some memories popes upp ill try to update. Is going to the movies dead?

Ps this post contains spelling errors and misstakes. Will correct as i go and as i become aware! Thank you for reading up on a slice of my life!

Summering 2019

Minimalism:

Året har tågat på ganska bra, minimaliseringen av mina gadrober pågår ständigt. Har bland annat sållt av pilbåge och snowboard detta året vilket lättat tyngden på axlarna enormt för så länge jag ägde dem kände jag också för att jag "borde använda dem". Har även tillslut gör mig av med min randomlåda. Och slängde det mesta efter flera försök att skänka bort eller sälja. En ofrivillig bortgång var ju att min tvättmaskin kasta slutligen in handduken och därmed även minskat elkostnaden vilket är najs. Men får nu i stället springa till källaren och tvätta. I början var det bökigt men efter bara ett par veckor har jag vant mig vid det! Men Den största förändringen var nog att jag sålde mina typ 600 dvd Vilken lättnad, vilka utrymmen som blev tillgängliga! Sist men inte minst så lyckade jag göra en full genomgång av en av mina stora garderober i hallen och dra bort en ful antennsladd från listor och golv.

Ekonomi:

Detta året har jag funderat en hel del kring extra inkomster och vad jag vill göra. Och lusten att ta ett break year från mitt vanliga jobb kanske nosa på ett alternativt yrke. Men egentligen vill jag mest bara vara ledig. Fokusera på hälsa och egna projekt. Men FIRE är fortfarande en ganska bra bit bort. Lyckades skrapa ihop 23419kr i utdelningar så i praktiken är jag 1/12 redo för FIRE. Räknar 20 000 månaden för FIRE + ~5000 för återinvesteringar. Så runda slängar 300 000 kr så en bit kvar. =D

Motorcykel:

I år har jag gjort detta till sin egen topic. För det sker alltid förändringar på det. Cant live with it, cant live without it! Blev att jag köpte en 500cc scooter kontant. Helt ok pris och billig försäkring. Och 500cc var mer än tillräckligt för mig att puttra runt i stan. Blev många turer till moriskan och havet men även lite andra långturer. Slutade lite trist dock när den dog under hösten.Och fick rulla hem den från Centrala malmö ut till inre ringen typ. Så då¨fick den en tidig vinter vila.

Romantik:

Death and destruction, Hjärtat gör som den vill, Hjärnan gör något annat. Slutligen har jag nog en issue där jag hellre har människor i mitt liv än att jag satsar och gör något av det. Skärpning på detta området. Försökte mig till dejt. Blev nästan en men efter strul fram och tillbaka så gav jag upp. Hade ingen energi över till dejting så satsa på jobb och ha roligt.

Dyk:

Helåret blev tamt med dykandedt. Blev något enskilt dyk för avrostning, och dyk med kompis Men inga resor inget städande Sålde mina tankar dessutom. Mest för jag vill ha större tankar. vill ha 15 liters 232 bars flaska  / or för det är lite vad jag andas. minimum 3000 liter i alla fall =D

Var även på en härlig föreläsning via MSDK om galapagos och detta resmål står verkligen på min önskelista om resmål för dykning. Men känner verkligen jag måste ner i vikt mer för att verkligen kunna njuta av en sådan resa!

Dans:

Dans har varit fantastiskt och mycket Började lite problematiskt men efter en viktnedgång på nära 12 kg så kändes fötterna bättre och jag orkade mycket mer. Med det sagt så behöver jag fortfarande gå ner mycket mer i vikt för verkligen kunna njuta av detta! Med så mycket dans så snabbspolar jag lite!  Det blev några stora events från start av året till slut av året  Tap Festival, Smokey Feet, Malmö Spring Jump med ett fint avslut Snowball vilket blev ett lite crazy spontanbeslut även fast jag hade slut på semester =P.

Blues kan man ju säga färgar detta året ganska rejält. Det blev två helgworkshops med blues. mike and ruth och Brian 'Lucky' Skillen med Chelsea. Tanken var även att det skulle bli en blueskurs med swingit men som vanligt lyckas jag krasha den. Tyvärr andra gången med. Och snowball gick jag dual track med slow och lindy varpå slow är typ blues. Under sommaren försökte jag även dra igång en liten dröm. Full Moon Blues, dansa utomhus i månskenets ljus.

Steppen tog lite fart med iomed att tog äntligen tag i och beställde mina custom made steppskor. Duktigt fräna passade nästan tyvärr. Fortfarande aningen smala och efter 8 månader hoppades jag på dom skulle vara bättre men icke. Bättre lycka nästa gång typ men inte wasted. Fortfarande bättre än mina förra! En annan vändning i steppen var att min klass gjorde en elev show på palladium i malmö. säkert en 300-400 vänner familj till eleverna i publiken. Helt galet. Men också en skön stämmning på backstage! Massa energi var riktigt rolgit.

Aerialsen tar inte slut varje termin har det varit aerials i någon form detta året även en ny aerials partner! Bra sammarbete så får hoppas vi får chansen till lära oss grymma aerials =D.

Sen lite småplock från danslivet var typ några stepp shim sham lektioner, california rutine, fast lindy och lite annat smått och gått. Terminskurserna varit lindy E och F en del support spel på D i lund vilket alltid är skoj. Nytt för i år var att jag la ner Zouken pga dum tid på lördagarna och plockade i stället upp tango på torsdagar. Vilket tyvärr inte går mer än så länge jag är nybörjare. Men man kan nog säga dans blir det!

Personlig utveckling:

Bortsätt från all dans fick jag för mig att plocka upp träningen igen. Skaffa gymkort och pt och började ganska bra. Skapade även en facebook grupp för pepp och känna att jag har ett utlopp energin jag lägger ner. Tog lite bilder för mäta progress. Och totalt med efforts resulterade 2019 att jag gick ner 12kg vilket är helt ok. 2020 kan vi hoppas på 10kg+

Började även plocka upp och gå lite på AW med vänner. Lite drinkar ute, socialisera vilket är utmanande men trevligt. Jag brukar har rätt stort fokus på göra något. Så lära sig lite att navigera i malmös uteliv helt enkelt! Lite icke dans!

Fick även fortsatt min resa som presentatör och jobba med innovation när jag ställde upp i en tävling i sammarbete med en kär vän. Fick presentera tre olika ideer på en meetup om att ideer för rädda östersjön. Träffa mycket spännande folk men vann inget. Men en av ideerna var klimatkartan.nu. har köpt addressen men inte  gjort något vidare arbete på den.

The Promenade:

Mitt fantastiska konstprojekt. Målet med att gå 1000 promenader känns långt bort under 2019 blev det totalt fyra härliga promenader. Två från dansvärlden, en barndomskompis och en härlig kompis som jag lärde kännga via ett gäng icke dansare!! =D. Får kanske skärpa mig 2020 om jag skall komma någonstans. Men har ingen brodska. Skoj med ett långtids projekt i allafall =D

Jobb:

Jobbet tuggar på, har under året bytt uppdrag vilket gjorde under sommaren var jag flyttade från bankvärlden till säkerhets och övervakningsvärlden. Men i grund och botten samma typ av uppgifter. Men nu är det lite mer åt R&D hållet vilket är spännande och utmanande! Min konsult firma fortsatte med sina äventyr som tex Game Nights på kontoret, utbildning inom react. Några av oss körde skortbilsrace. För en del off blev det kickoff på Grand Canaria vilket var grymt najs. Dykning och Escape rooms stod på kvällsschemat! Året avlutades med julfest och övernattning i helsingborg. Mycket trevligt. Under året deltog jag även i andra jobbrelaterade events som tex websteps konference bio och living it's Beauty in code one day conference! Smigit med så mycket aktiviteter ifrån branchen som är tillgängligt i malmö!

Random:

Rubriken där jag skriver om allt som inte passar någon annanstans! =D Året börjar ju alltid med att jag fyller år. Och försöker hitta på något att göra. Detta året så på själva dagen åt jag på restaurang med en vän. Vilket var trevligt. Beslutade även under den middagen att jag skulle vara vegan en månad. Vilket var chaos men gick! Det riktiga kalaset blev Escape room för 18 pers. Helt galet fick bjuda in ca 170 pers för att hitta folk som hade tid och möjlighet att delta i detta. Vilket restulterade i en intressant skara människor alla mycket trevliga, efter gick vi och åt på Paddys och då blev vi än fler!

Några andra spännande events jag gjort under året var bland annat Besöka "Första och sista dejten" humor show där folk berättar och dåliga dejter, GIck på min första riktiga koncert med Post Modern Jukebox, träffade otroligt många jag kände! En god barndoms vän gifte sig med sin långvariga flickvän och numer även mor till hans två barn! Besökte ven och cyklade för första gången på evigheter,  Blivit en del game nights hos olika människor! Frisbee i parken och även utomhus acroyoga / aerials!

Moster med familj var här några veckor så fick hänga med dem vilket är lite ovanligt då dom kommer från Nya Zeeland. Men var awsome och vi firade morfars födelsedag!

Har prova lite nya saker som Raggmunkar eller gudamat som jag kallar det! Men även Städservice vilket var spännande tog lite tag innan det släppte att ha någon annan hemma hos sig och vart underbart skönt att ha det. Dock sa jag upp abbonomanget i slutet av året för att eventuellt satsa på flytta.

Min creativitet är never ending vilket under året resulterat i fågelörhängen åt en vän, kanelbuller örhängen till en annan ( med självlysande pärlsocker på! ). Även faktiskt kommit någon vart med min bok om communikation, ett par kapitel är på plats och materialet börjar ta form men fortfarande lång väg att gå innan den när klar!

Böcker:

Lite nämvärda böcker som lästs eller lyssnats på under året. Främst sådana jag haft en anledning till att skriva upp. Det blir rätt mycket ljudböcker där i mellan men inte alla jag faktiskt håller koll på. Men men här är dem:

• Rich Dad Poor Dad 
• Six Sacred Swords - Andrew Rowe
• The Divine Dungeon Book 4, Dungeon Desolation 
• Battle Mage
• Gardens of the Moon
• On the shoulders of titans

Film:

Samma som böckerna så en del filmer har konsumerats under året. av olika anledningar har jag behövt skriva ner kan vara att det varit en "bio dejt" med vänner eller en rekommendation från någon. Men likväl är det dessa filmerna som fastnat.  årets vinnner är dock helt klart Le Mans 66 så jädra bra!

• The Game Changers
• Rocketman (Elton Jon )
• Le Mans 66
• Erremitari
• Draktränaren 3
• Alita: Battle Angle
• Bright Burn
• Shazam
• Dumbo Tim Burton
• Green Book
• Annihalition
• Mortal Engines
• Dark Phenix ( X Men )
• Spiderman: Far From home
• Captain Marvel
• Avengers: End Game

Resa:

2019 bringade endå en hel del resande även om jag inte hade något stort planerat för egen del vilket är typ första gången på flera år så blev det spännande saker. Dansen tog mig till Sthlm två ggr och Amsterdam. Jobbet tog mig till Grand Canaria med full pension en vecka. Familjen gjorde slag i en natt på lalandia med typ 14 pers. Skoj att få hänga med familjen på det sättet! Men den stora nyheten för mig var att spendera en vecka på Madeira med vänner, ingen dans, inget jobb ingen familj. Något jag inte gjort förut i den utsträckningen. Mycket upplyftande och spännande. Fick nya vänner bland dom andra galningarna(vänner till de två vännerna som fyllde 30) som hängde på denna spontana resa som även var 30 års kalas för två av deltagarna! Men bad, restauranger, grottor, massa ödlor, dans och acroyoga vid vattenfall! Spännande på många sett! Will do again!

Slutplädering:

Såhär i efterhand när man går igenom var man har gjort under ett helt år blir man lite slagen över hur mycket man egentligen gör. Men det går så fort så är verkligen glad för alla små noteringar man gör så man kan uppskatta det såhär i efterhand. Veta att saker händer möten och spännande aktiviteter. Alltid skoj att kunna referera tillbaka till gånga äventyr! Och har jag missat något påminn mig gärna så lägger jag till det. För trots allt... inte alla ävnetyr man ens har tid att notera ner men som ligger varmt om hjärtat om man hittar dit!

Over and out!

Det brinner!

...eller F.I.R.E är ju något jag jobbar mot. Och som många andra hävdar och påpekar så handlar det inte om att sitta i tv soffan resten av livet utan skapa utrymmet att göra vad jag vill hur jag vill.

Vad är F.I.R.E?
Fire står för Financially Independant Retire Early. Och är egentligen sammanslagningen av FI(Finanncially Independant) och ER(Early Retirement). Och för vissa av oss som tror och hoppas på universal inkomst och liknande så handlar det helt enkelt om möjligheten att skapa och bygga ett hållbart liv som är både socialt, ekonomiskt och klimatvänligt. Och där hälsan och självförverkligandet kan ta plats igen. Där kultur konst och hantverk blir en större del än massproduktion. Dessvärre har vi en del utmaningar tills dess. Därav också FIRE. det individuella alternativet.

Hur uppnår man F.I.R.E?
Många har redan skrivit om detta och vloggat om detta så skulle rekommendera att söka runt lite. Men kortfattat handlar det om 4% regeln. Ex: Bygg en livsstil som du trivs med multiplicera årsutgifterna med 25 och spara undan detta. Investera i en gratis indexfond så börja plocka ut 4% om året till dina utgifter. Som ni snabbt förstår så handlar det otroligt mycket mer om hur mycket man spenderar. För att kunna spendera 1000kr årligen måste du spara undan 25000 helt enkelt. Och då kan man snabbt räkna att ju mindre du behöver spendera desto snabbare går det spara ihop till att leva passivt. Dock många gånger dom som skriver kommer från andra system än Sverige. Men i Sverige har vi några bonusar som garanti pension. Och ofta helt okej avtalspensioner. Detta kommer argumentera ditt sparande mer och med lite tur kan det faktiskt bli som så att du kan öka ditt konsumerande med tiden!

Mina tankar?
Mina tanken kring detta kommer också från att under det senaste årens arbetsgivarbyten så har jag tagit en till två månaders uppehåll mellan jobben så kallade "micro pensioner". Dels för att liksom köra en återställning och dels för att helt enkelt ha möjligheten titta på egna projekt. undersöka ny teknologi och varje gång har jag tänkt att jag kommer bli uttråkad att jag inte har något att göra. Men varenda gång har jag haft fullspäckade scheman. tagit hand om hälsa och sömn bättre och lärt mig massor spännande saker både privat och inom mitt yrke. Dvs en av de stora drivkrafterna för mig är helt klart att jag mår bättre och har mer energi till att driva mina egna passioner och intressen men även hjälpa andra och faktiskt bara sakta ner. Många av mina hälsoproblem handlar mycket om att skapa utrymme att komma iväg och aktiverar mig. Spendera tid med vänner och laga mat. Laga mat till vänner och allmänt att lägga om vanor tar tid ork och fokus. Med heltids jobb familj vänner och annat finns sällan energin och fokusen till att bygga dessa ofta viktiga förändringar.

Hur ser det ut just nu?
Började egentligen investera väldigt mycket tidigare i fonder och så men allt eftersom sålde jag av dessa och köpte spel och annat skit =D man kan vara ung och dum. Den egentliga omstarten kom 2012 då jag öppnade mitt Avanza konto och började faktiskt investera på riktigt. Första utdelningen 'Svolder B' 50 stycken gav mig 165kr in på kontot vilket kändes underbar. Helt plötsligt fick jag pengar för ingenting och utan att sälja mina andelar som jag fick göra med fonderna. Sen dess har det rullat på. mellan 2012 och 2018 fick jag ihop ca 39000kr i utdelningar. Nu 2019 börjar jag verkligen känna draget i snöbollen. Årets utdelningar lär landa på 21000 eller mellan 1600 och 1800kr månaden. Och då har jag inte räknat med resterande av årets egna insättningar. Och därmed kommer upp i en totalutdelning sedan jag började om 60000kr fatta vad coolt. Och målet är ju att nästa år passera 30000kr i utdelningar. Har egentligen 3 stora mål med detta. delmål ett är 120 000kr om året. Delmål två är 240000kr om året och sist 360 000kr om året. Allt utöver det är bara bonus. Dessa är satta utifrån nuvarande situation. Jag kan leva passivt på 10 000kr om året bara jag får bort mina skulder. 20 000 i månaden vore ren lyx men öppnar fler dörrar. Och gottegrisen i mig vill ha samma livsstandard som idag så runt 30 000 i månaden Vilket är mer än väl för spara 10 lax i månaden trots både skulder och hobbies.

Livets hårda skola!
Livet är dock svårt att estimera jag kan dö i morgon vilket kräver en balans. Jag gillar typen av jobb jag gör vilket också gör det lättare att inte springa iväg och bli super sparare eller något. Passar på att leva gott äta gott göra det jag vill och spara. Har dåliga vanor med kreditkort och kreditkorts köp så måste skärpa mig på den biten. Detta påverakr dock inte mitt sparande. Följer den gyllende regeln som många av världens rikaste säga "Betala dig själv först"

Litet förtydliganden:
I dagsläget så har jag 2 konton på avanza som är från tidigare pensionsavsättningar från jobb. Dessa konton delar ut bra. Men dom är låsta och kan ej röras från tidigast 55år. Kan varken sätta in eller ta ut från dessa. Så målet just nu är bygga upp en bra utdelning på dessa konton som jag kan aktivera när jag fyller 55 med en plan på att dessa skall fortsätta betala mig livet ut. Så får se var dom hamnar. I dagsläget betalar dom ut ca 8000 av dom 21000 i utdelningar jag har. Målet är väl att dom skall betala ut kanske 2-3000kr månaden var i inkomst. Gäller bara se till att leva till efter jag blir 55 år =D Men det är dryga 20 år till så lite mer bör dom växa!




Allt vad jag har att säga om FIRE denna gången.

28 dagar senare

“Vet du vad? jag tycker du skall bli vegan för resten av året”
“Aldrig i livet hade dött!”
“Men Februari då?”
“Hmm okej”
En omskriven dialog från 31 januari mellan mig och en vän.

Februari, en månad av våndande och helvete, En månad av experiment och ett groteskt förvrängt ansikte. En månad av kärlek och support, En månad av misslyckande.
Ja det är min sponta känsla för februari men jag lämnar februari bakom mig starkare än någonsin.

Lärdommar:
Att vara vegan är sjukt svårt som oinsatt. Man måste verkligen kolla alla etiketter för innehåll och det är så lätt att missa något litet ämne som inte är veganskt Samma att när man är ute socialt så förstår jag verkligen varför många är lite mer flexibla. Tex att inte betala 200kr för en sallad när du får en fin oxfile för 250kr. It aint worth it. Men marknaden ter sig mot veggies så blir nog lättare och lättare.

Förväntningar:
Som alltid höga förväntningar på mig själv. Här skulle bli mästerkock i köket och jag skulle experimentera såå mycket. Och första veckan gick bra. Vad dock hemma sjuk vilket gav tid och möjlighet för reflektion, förberedelser och liksom se till att man hade en plan. Realiteten med hobbies, jobb och sena kvällar är inte där. Och månaden vart ganska torftig. Blev mer soya och fejk kött produkter än jag tänkt. Just för det var lätt. Blev massa potatis för det är lätt något jag kan.

Den starka sociala pressen:
Jag blev både förvånad och inte förvånad över hur många som har starka åsikter kring det hära med veganismen. Och det är förståeligt. Vi hör propaganda på alla möjliga håll idag. Särskilt nu med klimatet. Det som gjorde mig lite vissen är ju att elitismen inom veganism är stor. En “jag är bättre vegan än dig” attityd är ganska stark.

Utmaningarna:
Så själva utmaningen då, Förvånansvärt bra. Men med pavlo i bakhuvudet så var det många gånger man blev helt salig och började dregla i matbutik eller ute på stan. Men det var svårt att vara vegan. så lätt det bjöds på någon kaka eller blev en varm kopp choklad på jobbet innan man insåg att shit det är ju mjölk eller smör eller andra animalier i detta. Men känner mig starkare. Fått hjälp av fina vänner som bjudit mig på mat. Har ätit vad som serveras på tallriken. Och i slutändan handla utmaningen så mycket mer om att prova saker och undvika kött än att vara vegan i alla fall för mig. Lite osäker på min vän som utmanade mig tänker på samma sätt. Men kan lungt säga att jag har en bättre ställning nu än förut. Och kan nästan tänka mig att vissa saker kommer jag fortsätta med. Men INTE jordnötssmör =P man kan bara äta så mycket av denna produkt =P. Men ur det konkreta perspektivet att vara vegan så har jag misslyckats. Ur mitt perspektiv en vinst för livet!


Så nu avslutar vi februari och kickar off Mars med surfshack och mer kärlek! Konferens och allt annat skoj som skall hända.

Mitt Mount Everst!

Få har nog undgått att jag accepterat en 28 dagars äta veganskt utmaning. Flera blir väldigt engagerande i detta och det både uppskattas och sliter. Mycket för att för många handlar det som små förändringar i en existerande vardag. För mig, för mig är detta mount everest. Så tänkte berätta min story. Min syn, upplevelse och känsla av detta.

Till en början gör jag inte detta av följande anledningar:

• För djuren
• För klimatet
• För vikten

Utan gör det endast för mig själv. Ett försök av många att göra upp med min bakgrund.

Och har inga planer på fortsätta vara vegan. OM jag går åt detta hållet blir det på sin höjd lacto ovo kyckling fisk. Men för mig är detta en utmaning som sträcker sig 30 år tillbaka i tiden. 30 år av skam, utanförskap och massa försöka att få mig äta genom att lura, fejka, tvinga, uppmuntra, muta och allt annat man kan komma på. Skammen av att spy inför många barn hos barnmamma och ändå tvingas fortsätta äta det som får en spy. Att bli utan mat. Att bli utskickad på gården när alla andra barn äter. Att bli skälld på för att man spytt. Att bli behandlad som man är dum i huvudet av psykolog och dietist som inte fattat hur djupt min kamp mot och med grönsaker frukt och svamp varit. Och vad jag har fått återberättat för mig börja allt med kikhosta och jag åt ärtor.

Detta är min kamp och mitt mount everest att klättra. Och resan började redan för flera år sedan när vänner på ett positivt sätt uppmuntrade mig att börja utmana status que. Små steg, dom klandra aldrig mig även om jag satt och grimasera eller hulkade vid matbordet. Denna start och fram till nu har hjälpt mig. Jag klarar mer än någonsin och kände / känner mig stark nog för utmaning. 

Dock innebär detta inte att jag är redo för blanda ihop 15 saker i en gryta 15 saker vars textur smak och lukt får  det vända sig i magen och strupen.  För normala människor, att utmana sig själv att äta något dom finner motbjudande tenderar att förbereda sig. Ha något att skölja ner det med. Hålla för näsan. svälja saker hela. Inte letar det upp 15 saker de finner nära nog på totalt motbjudande och kokar upp detta i en gryta och tänker 'ååh nu skall jag njuta av detta'.

Jag känner att jag har en bred nog bas att stå på jag klarar leva dessa dagar. Och att sätta upp begränsningar tvingar mig att bli kreativ. Jag lyssnar och läser alla tips jag får och har fått. Försöker hitta små saker små steg för att utöka gränsen. En ny grönsak. Kanske en slät soppa. En linscarbonara. Men stegen är små. och dom behöver vara små. Vill inte få nya anledningar att inte äta frukt och grönt.

Men allt stöd, positiva kommentarer, recept och folk som vill visa och laga mat med mig, jag uppskattar det verkligen. Detta är ett av de lägena jag känner mig extremt svag och blottad. För det är något vad jag känner alla har så lätt för men för mig förknippat med helvetet. Jag har underbara vänner som bryr sig och är omtänksamma. Uppskattar er enormt.

Hoppas detta skapar mer förståelse för min utmaning. Var jag kommer ifrån och var jag är på väg.
Men inget kommer gå fort. Kan bara hoppas tro och fortsätta köra snigelfart i mitt spår.

Summering 2018

Kan ju helt klart säga att man blir inte yngre av att tiden går. Möjligen i sinnet! Men möjligheterna blir samtidigt större ju mer resurser man samlat ihop sig och nya människor man möter!


Ekonomi:
Någorlunda ansträngd men inte i den omfattningen jag tänkte mig att det skulle bli. 2018 bytte jag jobb och lämnade mitt dåvarande jobb för nytt efter en del uppvaktning. Alltid trevligt när någon anstränger sig för en! Dock som tradition bjuder planerade jag 1-2 månader arbetsfritt mellan jobben. Och 2 månader skulle bli en stretch rent ekonomiskt. Men det löste sig smidigare än jag trodde. Och började mitt uppdrag 2 veckor tidigare än tänkt samt att fick ut min pott från förgående jobb så klarade året utan direkt större förlust. Vilket var trevlig dock hade ju även en stor bonus varit skön med men ledigheten är guld värt.
  En annan stor sak detta året var att jag la om mina lån så att mitt privatlån gick in i bolånet. Och då bara kreditkorten att betala av för 2019 för att endast ha studielån och kreditkort kvar! Detta är en stor grej för mig!
  Ytterligare än förbättring för ekonomin jag gjorde var att sälja motorcyklen min bebis jag postade om förra våren. Underbar hoj att köra och inte superdyr hoj att äga men beslutet kom ifrån att jag körde inte i närheten av den mängd kapital den band upp. Kosta trots allt 100 000kr och fick sålt den för 84000. Skönt att få ordning på det trist att inte ha hoj. Kommer troligen köpa ny hoj igen men siktar på något som jag kan äga utan lån kanske runt 20-30kkr.


Romantik:
 Hade en underbar men relativt kort romans med en kvinna från kiev. Många utmaningar med ett sådant förhållande. Men uppskattade den tiden vi spenderade tillsammans och de äventyr vi delade. Och de lärdommar jag tar med mig från denna erfarenhet. Fick besöka kiev, började lära mig både ryska och ukrainska samt lyckades reta upp stora nallebjörnar på stan. Långa strandpromenader och fick visa upp vårat fina skåne.


Dyk:
Blev ett relativt svagt dykår i år. Kombination av dåligt väder och andra planer som hade högre prioritering. Så blev bara ett par dyk under sommaren för dyka med en vän som precis tagit cert  samt deltog i Ocean day. VIlket är ett sammarbete med malmö kommun där vi städade upp haven runt malmö. BLev trots allt ett ton skräp från havets botton vi plockade upp! MEN det blev en bra avrunding på året. Med en fantastisk resa till Bali och Komodo Natur reservat. Boende på båt en vecka och dök från ahmed bali andra veckan. Besökte även Komodo national park och tittade på vilda komodo dragons! helt underbart!


Dans:
Blev ett relativt svagt dansår med. Har varit mer focus på stepp och mindre annat. Orken har varit bristande och jag har gått upp i vikt igen. Men året både började och slutade med Nyårsfirande på Happy Feet Studio. Lagom skönt firande. Inte för stort inte för litet! Lagom blandning och man får lära sig les lancier!
Blev dock ett par camps. Dels självklart blev det Malmö Spring Jump mycket för jag var aktiv i Cats Corner som driver eventet, Fick även med mig min steppklass att göra en uppvisning under eventet. Annars blev det en vecka Stepp på HERRÄNG samt en vecka lindyhop på HERRÄNG. Hösten avslutades med en weekend av stepp i göteborg och Lindyhop på karlskrona Decenber Swing vilket väkte danslusten ganska rejält igen.
HERRÄNG i sig var spännande första gången jag var på plats i två veckor på rad. Första veckan fick jag dock uppleva ett ganska rejält bråk mellan två localbor vilket resulterade både i slagsmål och blod. Det andra crazy var en total störtflod av regn och hagel mitt under sommaren som förövrigt vart förbaskad varm. danslusten var noll utöver klasser och lektioner.
Anda mixade dans framgångar var att jag lyckades äntligen få en barndoms vän börja dansa. Har även engagerat mig mycket i cats corners styrelse arbete varav dansdagarna i lomma var en av de större grejerna jag ansvarade för. Något jag även i fortsättningen kommer ansvara för.


Personlig utveckling:
Dom senaste åren har denna punkten blivit mycket större för mig. Finns mycket man kan göra för att förbättra sin tur. Tänker mest i termer som att man skapar sin egen lycka och att genom vara förberädd så ser man tydligare när möjligheter uppenbarar sig. Har träffat en underbar vän på denna fronten som jag delar mycket av detta med och vi triggar varandra till fortsatt utveckling! Dock än min vän långt längre fram än mig i detta. Så tenderar att hen föreslår mer events än vad jag kommer med. Några av dessa eventsen var Out of comforzone som var ett amerikansk inspirerat ( tänk tony robbins ) event med flera talare och aktivitet för att utaman sig själv och sina gränser. Men även Coach Companion som hade en prova på utbildnig med ett par timmar med Coach handledning.
En av de stora grejerna inom detta är att jag tagit mitt concept med kommunikation och börjat skriva material för utbildning och en faktiskt bok. Får se hur detta går.


Jobb:
Har under året växlat jobb. Och för att följa temat med stort sätt alla mina jobbyten var det på rekomenndation och ett visst uppvaktande. Vilket känns väldigt härligt och ibland lite överväldigande. Impostersyndromet är sällan långt borta. Båda nya och gamla jobbet har erbjudit resor, aktiviteter utvecklingskvällar och annat för att förbättra oss som utvecklare och konsulter. Men några av årets highlights har varit JFocus Sthlm, Spakväll med abba, bowling. Men den absolut största var Public Speaking med David J Philps en weekend på hans herrgård. Fantastisk utbildare, fantastisk utbildning. Och en av dom effektivaste utbildningar jag gått som förbättrar livet rent allmänt. Oavsätt vad man har för yrke eller vad man gör skulle jag rekomendera någon att gå denna utbildning!


Random:
Besökte Icebar med en vän och kollega i samband med en konference i sthlm!
Började lära mig premier pro film och editering.
Har börat lite random med att bygga miniatyrer i plastlera och bränna. Allt från smycken till fåglar och små statyer.
Första året på länge hade vi vit julafton trots medias protester!
Upptäckte denna fantastiska pryl om kallas wakeup light. Som med ljud och ljus verkligen vaggar in en i att vakna i stället för tidigare års skränande från mobiltelefonen! Helt underbart mjukt att vakna.


Böcker:

• Dungeon Calmiety series 1-3
• We are Bob 1-3
• Sufficiantly Advanced Magic 1-2

Film:

• Annihalation
• MazeRunner 1-3
• Pitch Perfect 3
• 50 Shades 1-3 ( Och överlevde )
• Grindelvalds Brott
• Aquaman
• Downsizeing
• The Vow ( rekommandation )
• If Only ( rekommendation )
• I kill giants
• Whiplash